如今，心理服务已然在探索与普及的路上……一千人眼中有一千个哈姆雷特，我们每个人对心理服务的看法都各有千秋，它的使用率也在不同社会人群中差异明显。性别，就是划分这其中差异的“一道分界线”。

01关于心理服务与性别

顾名思义，心理服务是在应用心理上以提高身心健康和生活品质为目的，干预或消除不良行为或症状；心理咨询就是其中的方法之一。可能从这个“简单的”理念来看，我们会觉得若是发现了自己心理、行为上的问题，就可以积极地寻求心理健康服务，不论男女；这是对自己的修复，也是一种直面问题的态度。正所谓，发现问题，分析问题，解决问题。

但其实不然。不知道大家有没有发现相较于女性，男性的心理服务使用率较低，甚至比较抗拒求助心理治疗？

的确，不论是大众观念，还是既往的科学研究，大都表明抑郁情绪、抑郁症、甚至在压力下的不良应对能力更容易发生在女性身上（Getty et al, 2000）。似乎在这个社会环境下，我们会自然地认为只有女生会“emo”，会脆弱，会流泪……

说个题外话，其实这样的“性别差异”早在两性关系中得以体现。

在一段恋爱关系中的你们是否有过这样的感受？当两人面对一件事出现争执的时候，女生更会倾向于语言沟通或者情绪表达；而对于男性而言，沟通与倾诉往往更加困难。同时，相较于女生在面对感情问题时的诉说、甚至咨询，男生更倾向于用完全不同、甚至“外放”的方式宣泄出自己的不满，严重的就比如暴力、酗酒。这样的差异并不是突然出现的，古往今来，在男性自己的认知里，在我们对男性的期待里，仿佛语言的功效不如“行为”。

在心理学研究中，我们也发现了一个“奇特”的现象：女性虽比男性更频繁地出现自杀倾向，但男性的自杀成功率其实远高于女性。这证明了男性其实更容易产生外化问题（externalized problems），例如攻击，酗酒，脾气的爆发，而女性更容易出现内化问题（internalized problems），表现在恐惧、担心这些个体内部需要控制或抑制的情绪上。

02归因何在——社会身份在“作祟”

说到这里，一个关键问题出现了——是什么造成了这样大的男女差异？是天生的生理原因还是后天的社会环境？

也许，答案并不难猜——

差异不在先天，而在后天。社会期待与角色扮演在这之中发挥了极其重要的作用。在社会期许中，男性不应该是脆弱的，柔软的，应该是可以克服痛苦与悲伤的。正所谓“男儿有泪不轻弹”，男性一直被无形地要求着坚强向前，顶天立地，不掉眼泪。同时，他们在乎朋友、家人、他人的看法，就这样，为了迎合社会的“刻板印象”，他们会学着隐藏这些脆弱与悲伤。这些情绪常常被埋藏心底，我们仿佛看不见，但无法阻止它们终有一天以另一种形式爆发。

“男生没有容貌焦虑，只有男子气概焦虑”。

03心理服务，不分男女

其实，在面对心理服务时，性别因素不该成为你的阻碍，它只是社会为你戴上的枷锁；在面对精神类疾病时，我们也不该在心里认为这是一种女性化的耻辱（Stigma of feminism）。情绪虽有正负，但没有绝对的好坏：情绪的发泄帮助我们表达并释放自己的感受，没有哪一种情绪是不应该有的。对于男性，寻求心理帮助不代表你“弱”或者“娘”，也不是对男性社会身份的挑战，你可能就是生病了，你需要帮助，需要休息，需要慰藉……

即便社会有所期待，大众有所误解，你也应该毫不犹豫地起身、为自己寻求“良药”。其实在得到正向帮助时，你就已经开始为自己负责了！是时候打破顾虑，重新出发了！

我们欢迎每一位来访者，我们愿意给出窗口，倾听那些或许被你埋藏心底的故事……

我们希望从这里走出的你们可以更好地生活、社交、工作；我们希望这里能带给你们力量与支持。

我们每个人，无论男女，都需要为自己的情绪问题负责。

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